sábado, 12 de enero de 2013

En forma!

Bueno, ayer adelanté que tras los excesos navideños es importante volver al peso normal, si no esos kilitos que vamos acumulando los arrastramos hasta verano.
Para las que no os guste nada el deporte, como a mi, os diré dos que a mi me han funcionado.

1- Pilates. Para mi Espalda fue un gran descubrimiento, me sentía bien y encima me ayudaba a desconectar del día.
2- Andar en marcha rápida todos los días 1 horita, si es combinado con correr, mejor. Correr 5 minutos, parar y andar otros 5. Lo bueno, es que se hace al aire libre, y tras un día de pacientes, estrés, y agobios, para mi es mi salvación y si se hace con música o buena compañía como en mi caso, muchisimo más divertido.

Todo eso junto con una dieta equilibrada... certificado de vida sana.


Ahora eso si, yo aunque me apunte al gym y vaya sólo dos semanas, el día antes me compro el equipo completo de la "barbie deportiva"... jajaja os doy algún ejemplo


TOTAL LOOK NIKE (este para fases avanzadas cuando ya no queda michelin pues es bastante ajustadito jijiji )


TOTAL LOOK NIKE (Ideal para deportes al exterior más abrigadito)



De nuevo TOTAL LOOK NIKE (Voy a pedirles comisión, este es de mi favoritos, y probablemente el que yo más utilizaría, ancho de arriba para ir cómoda y leggins bajo)

Feliz Sábado!

BSO : ESDM si no estás


10 comentarios:

  1. Yo es que me aburro de los gimnasios a los dos dias, además de que no tengo tiempo entre la tienda y la niña. Yo suleo caminar mucho porque la guarde dela nena está a unos 15 minutos de casa. Besos guapaaa y gracias por los consejos

    ResponderEliminar
  2. Yo siempre procuro cuidar la alimentación y andar a marcha rápida por lo menos una hora tres veces por semana.
    Un beso

    www.asiveolamoda.blogot.com.es

    ResponderEliminar
  3. Yo cuido la alimentación, pero soy de darme caprichos de vez en cuando o los fines de semana, lo del deporte ya es más complicado hago alguna maquina en casa y poco más, bueno si subir escaleras tb en casa y cuidar a los 2 enanos q ese es un gran deporte. besos
    http://ponteturopa.blogspot.com.es

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Es que una vez en el peso, lo ideal es los finde comer lo que nos guste y entre semana sano! un beso

      Eliminar
  4. Carmelita corazón...q tal vas ya!! ya poco queda para ver al nenito!!
    yo lo siento pero de momento eso de echar a correr lo voy a dejar para dentro de un par de mese por lo menos..que una va como los canguros y en lugar de correr tendría q ir saltando!!!
    un besito muy fuerte y ya me contaras

    muak
    http://www.lamarsalada.net/

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Mar una semanita me queda,asi que si corro es para llegar a urgencias que me pongan epidural en vena... ahora cuando todo pase, operacion bikini a tope! besos!

      Eliminar
  5. Me encantan todos los looks! Yo iba al gym pero con la uni lo tuve que dejar, a ver si lo retomo de nuevo. Ya me puse al día con tu blog. Besitoooos :)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Muchisimas Gracias por visitarme asiduamente! besos!

      Eliminar